5 способов помочь супругу с наркотической зависимостью | Медицина и здоровье

Одним из самых сложных переживаний в браке является борьба с последствиями зависимости. Независимо от того, были ли у супруга давние проблемы с употреблением психоактивных веществ или их проблемы только начались, зависимость не щадит никого в отношениях.

К счастью, существуют доступные способы, которые помогут вашему супругу получить необходимую помощь. Восстановление - нелегкий путь, но он возможен.

Хотя вам может показаться, что ваш супруг ведет себя безрассудно и безответственно, продолжая употреблять наркотики, несмотря на последствия, поймите, что зависимость - это хроническое заболевание, которое глубоко укореняется в мозге. К счастью, при надлежащей поддержке, наставничестве и руководстве ваш супруг может выздороветь. Вы тоже должны уделять приоритетное внимание своему эмоциональному, психическому и физическому здоровью на предстоящем долгом пути к выздоровлению.

Вот 5 стратегий, которые помогут вашему супругу, побороть наркотическую зависимость.

1. Поймите, как работает зависимость

Легко расстраиваться, злиться, разочаровываться из-за любимого человека, который борется с зависимостью. Это особенно верно в случае супруга, который может пренебрегать своими семейными или рабочими обязанностями или может ставить других членов семьи в неудобные или опасные ситуации.
Из-за этого важно помнить, как работает зависимость. Хотя у вас может возникнуть искушение обвинить своего супруга в недостатке самоконтроля или рассматривать употребление наркотиков как моральный недостаток, помните, что зависимость не вызвана недостатком силы воли. Напротив, зависимость - это сложное физическое, эмоциональное и психологическое состояние, которое может быть очень трудно преодолеть.
Зависимость укореняется в мозге, поскольку вызывающие привыкание вещества фактически меняют способ работы мозга, начиная с типов вырабатываемых им химических веществ и заканчивая тем, как он контролирует память, принятие решений, решение проблем и понятие рисков. В то время как у вашего супруга действительно есть сила воли, чтобы прекратить употреблять наркотики, его мозг и тело могут очень затруднить этот процесс. Понимание того, как зависимость перестраивает мозг, может облегчить понимание того, почему ваш супруг ведет себя так, как он есть.

2. Установите границы

Как преданный партнер в отношениях, ваш первый инстинкт может заключаться в том, чтобы воспользоваться слабостью вашего супруга, поскольку он борется с аддиктивным поведением. Вы можете оправдывать его поведение, терпеть употребление наркотиков дома или позволять ему вести себя опасно рядом с вашей семьей. Это может показаться правильным поступком, чтобы защитить вашего супруга от последствий его зависимости.
К сожалению, зависимость не уважает ваши усилия. Лучший шаг, который вы можете предпринять для своего супруга, - это установить четкие границы. Сообщите ему, например, что он не может продолжать употреблять наркотики в вашем доме, и объясните последствия, если он продолжит такое поведение. Только установив твердые границы, вы можете начать подталкивать своего любимого человека к выздоровлению.
Если ваш любимый человек нарушает эти границы, не бойтесь применять последствия. Это может быть таким же простым, как просьба к вашему супругу не проводить время с друзьями, употребляющими наркотики, в вашем доме, или таким же сложным, как временный переезд для вашей безопасности. Избегайте создания условий, при которых вы позволяете своему супругу продолжать свое саморазрушительное поведение, даже если это означает установление жестких границ и их соблюдение.

3. Поощряйте лечение

Большинство людей, которые борются с зависимостью, не принимают предложение о лечении с первого раза. Хотя может показаться логичным, что ваш супруг захочет преодолеть свою зависимость, его мозг попал в ловушку порочного круга нездоровых привычек, который трудно разорвать.
По этим и многим другим причинам важно, чтобы вы поощряли своего супруга обращаться за соответствующим лечением от зависимости в соответствии с его потребностями. Даже если он не послушают вас в первый или десятый раз, вам нужно продолжать подчеркивать необходимость того, чтобы ваш любимый человек получил помощь при наркомании. Авторитетный специалист по лечению может помочь людям безопасно прекратить прием наркотиков и перейти к лечению в контролируемой и поддерживающей обстановке.

4. Обучайте себя

До того, как ваш супруг начал бороться с зависимостью, вы, возможно, мало что знали о том, как на самом деле работают психоактивные вещества. Теперь вам предстоит узнать больше о том, как эта распространенная и разрушительная борьба на самом деле воздействует на мозг и тело.

5. Разработайте стратегию преодоления трудностей

Пока ваш супруг борется с зависимостью, вы можете обнаружить, что на ваши плечи ложится больше обязанностей по дому. Возможно, вы платите больше за аренду или ипотеку, работаете дольше или берете на себя больше обязанностей по уходу за ребенком. Если ваш супруг потеряет работу, вы можете найти себе вторую работу или пойти на другие серьезные жертвы ради своей семьи.
Это может привести вас к гневу, разочарованию, обиде или ожесточению. Эти эмоции могут вбить клин между вами и вашим супругом и могут привести к долгосрочному отчуждению, враждебности или даже к распаду вашего брака. Важно найти здоровый выход для этих эмоциональных реакций, а также найти поддержку у других людей, которые столкнулись с теми же проблемами.
Обратитесь за поддержкой к другим членам семьи и друзьям, которые понимают, через что вы проходите.